Диетологи назвали продукт, который необходим зимой

Специалисты рекомендуют употреблять ежедневно черный изюм. Дело в том, что этот скромный продукт эффективно очищает кровь от вредных примесей и помогает сохранить здоровье зимой.

В этих сухофруктах природные антиоксиданты, железо и обладают рядом преимуществ для здоровья.

Очищает кровь

Ягоды изюма помогают действенно избавлять от токсинов, шлаков и других нежелательных веществ, попадающих в кровь.

Ускоряет рост волос

Витамин С в изюме стимулирует волосяные фолликулы, препятствует преждевременному поседению волос, предотвращает их выпадение.

Укрепляет кости

Простой продукт является богатым источником калия и кальция. Не секрет, что это главные укрепители костей.

Нормализует холестерин

Черный изюм помогает поддерживать здоровый уровень холестерина, а также предотвращает появление гипертонии, болезней сердца.

Сохраняет зубы здоровыми

Этот продукт полон фитохимических веществ, которые борются с микробами и кариесом.