Новости и события » Здоровье » Турецкий врач назвал продукты и привычки снижающие уровень холестерина

Турецкий врач назвал продукты и привычки снижающие уровень холестерина

Турецкий врач назвал продукты и привычки снижающие уровень холестерина

Турецкий врач Эндер Сарач дал советы по немедикаментозному снижению уровня плохого холестерина в крови.

Своими советами медик поделился с изданием Sozcu. При этом он отметил, что данный вопрос встал особо остро в условиях пандемии, когда люди стали меньше двигаться и хуже питаться.

Эксперт отметил, что в первую очередь для улучшения показателей следует отказаться от употребления алкоголя и табака, а также повысить ежедневный уровень физической активности.

Из продуктов питания, которые способствуют снижению уровня холестерина в организме, специалист назвал авокадо, косточки винограда, чай, семена масличных культур, орехи и рыбу.

Также Сарач порекомендовал ввести в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых, передают РИА "Новости".


В столице Камчатки сгорели две машины

В столице Камчатки сгорели две машины

25 октября в Петропавловске-Камчатском пожарные в разное время тушили два автомобиля. В обоих случаях причины возгораний выясняются. «Информация о происшествии поступила на пульт диспетчера пожарно-спасательной службы 25 октября в 7:14. На момент подробнее ...

NewsMir.org - отличное место для Вашей рекламы!

  0.0.0.77961

Вверх