Медики назвали лучшую воду, быстро снижающую давление и "плохой" холестерин
Высокое кровяное давление может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты, поэтому очень важно делать все возможное, чтобы следить за его показателями. Одним из самых эффективных способов борьбы с гипертонией считается здоровое питание.
В первую очередь, медики рекомендует сократить количество соли в рационе и есть больше овощей и фруктов. Однако существуют определенные продукты и напитки, способные быстрее снижать кровяное давление, чем другие. Одним из них является кокосовая вода, пишет Express.
В последние годы этот напиток считается одним из самых полезных для здоровья. По словам ученых, такая вода содержит большое количество питательных веществ и минералов, в том числе калия, магния и витамина С.
В ходе ряда исследований было доказано, что кокосовая вода способна значительно снизить кровяное давление. Все дело в том, что в 240 мл напитка содержится 600 мг калия, который играет ключевую роль в борьбе с гипертонией. Кроме того, было обнаружено, что она обладает антитромботической активностью, снижает уровень "плохого" холестерина и помогает контролировать сахар в крови.
